Cómo medimos tu respuesta: fórmulas, ventanas y límites

Tres reglas que cumple cada cifra

Describe lo que pasó en tus datos; no predice lo que pasará.
Va con su contexto: cuántas veces se ha visto (n), en qué rango y con qué confianza.
Habla de asociaciones («después de X vino Y»), nunca de causas: en tu glucosa influyen a la vez la comida, el ejercicio, la insulina, la medicación, el sueño, la hora y el estrés.

Estadísticas del periodo

Se calculan sobre todas las lecturas del periodo elegido, ponderadas por el tiempo que cubre cada una (como máximo 20 minutos, para que un hueco del sensor no cuente como si hubiera datos).

Tiempo en rango (TIR): Porcentaje del tiempo con la glucosa dentro de tu rango objetivo. Lo enseñamos con tu rango (el que fijas en Ajustes) y también con el estándar internacional de 70–180 mg/dL, para que puedas compararlo con lo que usa tu equipo sanitario.
Tiempo por debajo y por encima (TBR, TAR): Porcentaje por debajo del mínimo de tu rango (y, aparte, por debajo de 54 mg/dL) y por encima del máximo (y, aparte, por encima de 250 mg/dL).
Media y variabilidad (CV): Media ponderada del periodo y coeficiente de variación: desviación típica dividida por la media, en porcentaje. Cuanto más bajo, más estable.
GMI: Indicador de gestión de glucosa: 3,31 + 0,02392 × media en mg/dL (Bergenstal y cols., 2018). Es una estimación a partir de la media y no sustituye a la HbA1c de laboratorio.
Episodios: Un tramo cuenta como episodio (bajada o subida) cuando la glucosa está fuera de rango al menos 15 minutos seguidos, sin huecos de más de 30 minutos entre lecturas.
Cobertura: Fracción del periodo con datos del sensor. Si es baja, las cifras del periodo valen menos y te lo decimos.

Perfil ambulatorio de glucosa (AGP)

Es el formato estandarizado que usan los informes de sensor: todos los días del periodo superpuestos en un solo día de 24 horas.

Cómo se construye: Las lecturas se agrupan en tramos de 15 minutos por hora local y cada tramo se suaviza con los dos vecinos a cada lado (±30 minutos). Para cada tramo se dibujan los percentiles 5, 25, 50 (mediana), 75 y 95.
Cuándo no se dibuja: Un tramo con menos de 5 lecturas queda vacío: no inventamos la curva.

Respuesta a un acontecimiento

Cada comida, ejercicio, dosis, medicación o sueño que apuntas es un acontecimiento. GlucoBeat mira tu curva en las horas siguientes y describe lo que pasó.

Nivel de partida: Mediana de las lecturas de los 30 minutos anteriores al acontecimiento. Si no las hay, el valor interpolado en ese instante (solo si hay lecturas a menos de 30 minutos a cada lado).
Ventana que se mira: Depende del tipo: comida 3 h, ejercicio 4 h (o la duración de la sesión si la apuntaste, y después lo que pasó al terminar), insulina 4 h, medicación 4 h, tratamiento de una bajada 90 min, sueño 8 h, levantarse 3 h.
Subida, pico y tiempo al pico: Diferencia entre el valor máximo de la ventana y el nivel de partida, y minutos hasta ese máximo. Igual con el mínimo (bajada) para el ejercicio y la insulina.
Vuelta al nivel de partida: Minutos hasta la primera lectura, después del pico, que queda a 10 mg/dL o menos del nivel de partida. Solo se calcula si el pico superó ese nivel en más de 20 mg/dL.
Fuera de rango: Si algún punto de la ventana salió por encima o por debajo de tu rango.
Acontecimientos solapados: Si hay otra comida, ejercicio, dosis o tratamiento de una bajada entre 60 minutos antes y 120 minutos después, la respuesta se marca como «con otros acontecimientos cerca»: lo que pasó no es atribuible solo a ese.
Cuándo no se enseña: Si el sensor cubre menos de la mitad de la ventana, no hay respuesta que medir y no se muestra ninguna cifra.

Respuesta habitual y comidas parecidas

Cuando has apuntado la misma comida varias veces, o comidas parecidas, juntamos sus respuestas para que veas qué se repite.

Qué comidas se juntan: Se compara el texto entero de cada comida, nunca palabras sueltas («pollo» y «arroz» de un «pollo con arroz» no son dos alimentos). En Estadísticas, dos comidas son la misma si comparten al menos la mitad de sus palabras significativas (sin «con», «de», «plato»…), aunque cambie algún detalle; el grupo lleva de etiqueta el texto más corto. En la ficha de comida, las parecidas a lo que escribes se buscan por trigramas y por palabras en común, con un parecido mínimo de 0,3.
Qué se calcula: Cuántas veces (n), la subida mediana, el rango habitual (percentiles 25 y 75), el tiempo habitual al pico, la vuelta al nivel de partida y qué fracción salió de rango. Y, si hay suficientes, la misma comparación separando las veces con ejercicio en las 2 horas siguientes de las veces sin él.
Mínimos: Hacen falta al menos 2 respuestas medibles (con nivel de partida, pico y cobertura suficiente). Con menos, no se enseña nada.

Experimentos

Un experimento es una comparación que eliges tú entre dos situaciones, sobre lo que registras desde que lo abres. GlucoBeat reparte las observaciones en dos grupos y agrega cada uno con el mismo cálculo de la respuesta habitual. Sin IA.

Comidas: Ejercicio después de desayunar, comer o cenar (una sesión que empieza en las 2 horas siguientes), ejercicio antes o después de comer (2 horas antes o 2 después; las comidas con ejercicio a ambos lados no entran), desayuno o cena a partir de una hora que eliges, cenar poco antes de dormir (menos de 2 horas hasta el registro de sueño), cena ligera o copiosa (a partir de unos gramos de hidratos que eliges, solo cenas con los hidratos apuntados), una palabra en la comida (frente a las demás comidas de las mismas franjas del día) y dos comidas frente a frente (por parecido del texto, como en la ficha de comida). De cada grupo: subida mediana, rango habitual, minutos por encima de tu límite y vuelta al nivel de partida.
Sesiones de ejercicio: En ayunas (sin comida en las 3 horas previas) o después de comer, cortas o largas (por una duración que eliges), antes o después de una hora, suaves o moderadas frente a intensas (por la intensidad apuntada), o dos tipos frente a frente. Cada sesión se mide desde su inicio, con el nivel de partida de los 30 minutos previos, hasta 2 horas después de acabar (tope 4 horas; sin duración conocida, 4 horas), para recoger la bajada de la sesión y la de después. De cada grupo: cambio mediano (el punto más bajo respecto al nivel de partida), rango habitual, minutos por debajo de tu límite y a los cuántos minutos llega el punto más bajo.
Días enteros: Entre semana y fin de semana, días con ejercicio registrado y sin él, días tras una noche de 7 horas o más frente a menos (con el sueño y el levantarse registrados; la noche se asigna al día en que te levantas), las madrugadas (0:00–6:00) tras cenar menos de 2 horas antes de acostarse frente a las de cenar con margen, y las madrugadas tras haber comido algo con una palabra que eliges en las horas previas a acostarse (también las eliges) frente a las madrugadas sin ello. Un día cuenta si el sensor cubre al menos la mitad (de la madrugada, en esa última); el día de hoy, incompleto, no entra. De cada grupo: tiempo en rango mediano, su rango habitual, la media y cuántas noches (de 0:00 a 6:00) tuvieron una bajada. Y semanas enteras, de lunes a domingo: las de 5 sesiones de ejercicio o más frente a las de menos, con las mismas cifras y las madrugadas con bajada sumadas; la semana en curso no entra.
Mínimos y confianza: Hacen falta al menos 3 observaciones medibles en cada grupo para decir algo; hasta entonces la ficha enseña cuántas lleva cada grupo. La confianza de cada grupo sigue la regla de la respuesta habitual y la del experimento es la más baja de las dos. En las particiones por ejercicio, tener ejercicio cerca es la condición y no cuenta como contaminación.
Conclusión: Una plantilla con las dos medianas, el total de observaciones y la confianza, formulada siempre como asociación en tus datos, nunca como causa ni como recomendación. Se recalcula cada vez que abres la ficha con lo registrado hasta ese momento (máximo 180 días).

Confianza

Cada agregado lleva una etiqueta de confianza que sale de tres cosas: cuántas observaciones hay, cuántas están limpias (sin otros acontecimientos cerca) y qué cobertura tenía el sensor.

Alta: 5 o más observaciones y al menos el 60 % limpias.
Media: 3 o 4 observaciones.
Baja: 2 observaciones. Es una pista, no un patrón.
La de la IA: En los resultados de la IA, la confianza la declara el propio modelo según los datos que ha recibido, y se enseña tal cual, junto con si se ha basado en tu historial, en conocimiento general o en los dos.

Qué hace la IA y qué recibe

La IA no ve tus datos en bruto ni decide nada por ti. Solo entra cuando tú se lo pides y recibe un resumen seudonimizado: sin nombre, correo ni identificadores, con las fechas como días relativos y horas.

Análisis de un periodo: Recibe las estadísticas, el perfil de 24 h, y cada acontecimiento con su respuesta medida tal como se explica arriba. Se le pide que describa asociaciones en tus datos («en tus datos, X fue seguido de Y, n veces»), que diga la confianza y la calidad de los datos, y que nunca hable de causas, dosis ni diagnósticos.
«¿Cómo me sentaría esto?»: Primero ves tu respuesta habitual, calculada sin IA. Después la IA recibe esa misma respuesta habitual, tus comidas recientes y parecidas con su respuesta, tu glucosa de las últimas 3 horas y lo que has hecho en las últimas 4, y devuelve una estimación con rango, marcada como estimación, con su confianza y su base. Nunca un veredicto de permiso ni una cifra exacta.
Guardarraíles: Después de generar la respuesta, un filtro elimina cualquier frase con cantidades de dosis, ajustes de tratamiento o diagnósticos, y te avisa de que se ha quitado.

Qué no hacemos

No predecimos ni pronosticamos: las cifras describen tu pasado y las estimaciones van con rango y etiqueta.
No hay validación clínica de estos cálculos como herramienta médica: son descriptivos y orientativos, para entender tus datos y llegar a tu consulta con información.
No emitimos alarmas ni avisos por valores de glucosa, ni funcionamos en tiempo real: eso lo hace tu sensor y su app.
No damos dosis, ratios ni ajustes de tratamiento, ni diagnósticos. Nunca.
No afirmamos causas: lo que vemos son asociaciones en tus datos, que pueden deberse a muchas cosas a la vez.

Referencias

Compruébalo con tus propios datos

Cada cifra que ves en GlucoBeat puedes rastrearla hasta esta página. Si algo no te cuadra, escríbenos.

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